Mistrz efektywności osobistej

Program:

Szkolenie składa się z 8 modułów podzielonych na część wykładową i warsztatową.

W ramach każdego segmentu szkolenia uczestnicy otrzymają konkretne praktyczne wskazówki do wdrożenia celem podniesienia osobistej efektywności, wezmą udział w wartościowych ćwiczeniach oraz uzyskają wgląd w narzędzia i wskazania do dalszej pracy własnej.

BONUS SPECJALNY! W pakiecie szkolenia mieści się GRATIS! Sesja coachingowa z trenerem dla każdego uczestnika.

Czas trwania każdej konsultacji : 60 minut.

Dla chętnych również 15% zniżki na test diagnozujący style zachowań wg metodologii DISC (Discovery Insights) wraz z sesją objaśniającą z certyfikowanym trenerem MaxieDISC.

Zakres modułowy szkolenia :

1. Diagnozuj potrzeby i deficyty.

Warto zaczynać od początku, czasem wymaga to zrobienia kilku kroków wstecz lub zatrzymania się celem analizy stanu obecnego, szczególnie wtedy, gdy żyjesz w nadmiernym pośpiechu i natłoku zadań, co sprzyja nakładaniu się i zamazywaniu tego, co najbardziej istotne.

Ten moduł pomoże Ci określić własne potrzeby i deficyty w kontekście pracy nad efektywnością, będzie stanowił kluczowy punkt wyjścia do dalszej pracy, pomoże określić i następnie  uporządkować strategię osiągania krok po kroku zamierzonych celów, a także pozwoli na eliminację zbędnych elementów ograniczających.

2. Planuj, decyduj, adaptuj.

Nawet najlepszy, najbardziej dopracowany plan, trzeba czasem zmodyfikować wychodzą naprzeciw zmieniającym się okolicznościom. Stało się to tym bardziej znamienne dzisiaj, gdy tempo zmian zaskakuje nas z dnia na dzień i wymaga szybszej reakcji. Chcemy osiągać cele i popełniać najmniej błędów. Jak sobie w tym pomóc? Jak usprawnić proces podejmowania decyzji? Jak adaptować plan, by nie tracił na swojej skuteczności? Dowiesz się z tego modułu.

3. Zarządzaj energią

Zadbaj o to, by ją mieć na odpowiednim poziomie i nawet najlepszy plan nie ma szans realizacji, jeśli nie jesteś w stanie podołać wysiłkowi, jakiego wymagają kolejne kroki jego realizacji. Co zatem zrobić, by utrzymać wysoki poziom energii? Jak o nią zadbać i jak zabezpieczyć się przed jej ubytkami? Ten moduł doda Ci osobistej MOCY!

4. Zarządzaj zasobami czasu.

Czym jest zarządzanie sobą w czasie? Jak najlepiej wykorzystywać każdą godzinę? Jak uniknąć opóźnień, zaległości i nawarstwiania się zadań? Jak zachować równowagę pomiędzy czasem pracy a odpoczynku bez uszczerbku w żadnej sferze? Jak rozprawić się ze złodziejami czasu i uniknąć nadmiernego pośpiechu? Czasu nie cofniesz, nie dokupisz, nie pożyczysz, ani nie rozciągniesz. Możesz natomiast przestać go tracić i będzie to moment, w którym poczujesz spokój i kontrolę nad tym, co ważne, a odpuścisz to, na co nie masz wpływu. W tym module poznasz najbardziej rekomendowane praktyki i narzędzia dla lepszego zarządzania sobą i swoimi aktywnościami w czasie.

5. Rzuć wyzwanie zmianie

Nie sposób wznosić się na kolejne szczeble rozwoju nie zmieniając niczego w dotychczasowych nawykach, działaniach, podejściu do istotnych zagadnień. Człowiek jest istotą dynamiczną, odpowiada na bodźce wyuczonymi sposobami reagowania. Kiedy zmiana jest potrzebna, pożyteczna i pożądana, a kiedy wystarczy status quo? Jak wzmocnić się na poziomie elastyczności? Jak wykorzystywać zmienne okoliczności jako czynniki sprzyjające wzrostowi? Jak czerpać najwięcej korzyści ze zmian i radzić sobie z nimi systemowo?

Ten moduł pomoże Ci identyfikować zakres i naturę zmiany oraz znacznie skuteczniej przechodzić przez rozmaite transformacje w obszarze osobistym, zespołowym i biznesowym.

6. Uporządkuj relacje

Steven Covey mawiał, że „nie ma zwycięstwa publicznego bez zwycięstwa prywatnego”, a relacje są niewątpliwie jedną z zasadniczych części składowych Twojego dobrostanu. Odpowiadają za poziom zadowolenia lub frustracji, wzmacniają i motywują lub drenują Twoją energię. Dobre relacje z ludźmi zarówno na niwie zawodowej jak i prywatnej będą skutkować wysokim wskaźnikiem Twojej efektywności, dlatego warto wiedzieć jak o nie zadbać, świadomie rozwijać i pielęgnować w oparciu o potrzeby i asertywną postawę oraz komunikację w duchu NVC.

7. Zaprzyjaźnij się ze stresem.

Towarzyszy nam codziennie w rozmaitych sytuacjach. Może stać się sprzymierzeńcem lub wrogiem, może działać motywująco jak i hamująco, ale na pewno nie może zrobić niczego, na co mu nie pozwolisz. Stres wywołujący silne emocje to aspekt, którego nie można pominąć mówiąc o budowaniu efektywności. Jak rozpoznać przeciwnika? Jak być silniejszym od najbardziej uporczywego stresu? Jak go poskramiać, łagodzić, rozładowywać i unieszkodliwiać tak, by nie wpływał destrukcyjnie na Twoje plany, działania i rezultaty? Ważny moduł zarówno dla impulsywnych nerwusów, jak i wycofanych introwertyków.

8. Wdrażaj i utrzymuj nawyki skuteczności.

Nawyk czyni regułę, a dobre zasady to pożądane rezultaty. Nic nie dzieje się samo i wymaga decyzji, motywacji, energii, wysiłku, dyscypliny oraz kilkunastu innych czynników sprzyjających wdrożeniu i utrzymaniu dobrych nawyków. O co zadbać i w jakiej kolejności, by skuteczność stała się nasza normą?

Co zyskasz biorąc udział w szkoleniu?

• Dogłębny wgląd w obecny poziom swojej efektywności
• Analizę czynników determinujących jej wzrost i spadki
• Identyfikację szkodliwych nawyków i ustanowienie sprzyjających
• Ultra-przydatne narzędzia i praktyki wzmacniające produktywność wielopoziomowo
• Więcej wolnego czasu, sprawniejszą organizację aktywności i zadań, większe uporządkowanie, work-life balance
• Lepsze wydatkowanie energii, zarządzanie emocjami
• Niwelowanie stresu, obaw i lęków
• Poczucie wpływu i kontroli nad swoim życiem
• Znacznie lepsze rezultaty własnych działań
• Bardziej produktywne relacje z ludźmi
• Zwiększenie satysfakcji z życia na gruncie codziennym i w perspektywie długoterminowej
• SESJA COACHINGOWA GRATIS!
• 15% zniżki na test MaxieDISC wraz z indywidualnym raportem i sesja oceniającą

Formalności i zgłoszenie:

- zgłoszenia można dokonać w biurze Centrum Szkoleń i Certyfikacji lub wypełniając formularz zgłoszeniowy
- podpisanie umowy o kurs.

Koszt: 397 zł